理想可贵，但不该用自我毁灭来证明。更值得敬佩的是把热情制度化、可复制的人：用试点、数据、合作与经费，把感动变成可持续的影响；做教育与社会工作，请带着热忱也带着策略——设界限、寻支持、记录成效、逐步放大。

[理想可贵]  从《放牛班的春天》谈可持续教育实践

把你的注意力想成“晨露酿的好酒”：清晨产量有限但醇度最高，留给最值得的创作；下午像淡啤，干活正好；晚上像花茶，用来回味与清理头脑。每天四小时，十年一万小时。我们往往高估一天能完成的，低估十年能抵达的。把最好的自己留给最重要的事，其余交给系统与习惯，复利从今天开始。

[专注复利]  巅峰四小时，每天只赢三件事

这是一篇兼具技术深度与系统思维的实战手记，不仅完整实现了 Elog 多数据库同步与 GitHub Actions 的自动化部署，还涵盖了缓存优化、环境变量管理、CI 触发机制等关键细节，堪称第三代知识管理系统构建的优秀范例。

[深度实践] 用 Elog 构建双数据库内容系统：自动同步、缓存优化与 CI/CD 集成

庐山半马不仅是一次身体的挑战，更是一段充满风景与思考的旅程。从广州白云火车站出发，到九江的图书馆与街头漫步，再到庐山的赛道与山间风光，每一步都承载着夏训的成果与成长的印记。赛前的规划与准备让人心安，赛中的坚持与调整更显成熟，而赛后的回顾与反思，则是对自我的一次深刻对话。虽然庐山的高海拔与复杂赛道为首半马带来了不小的挑战，但也正是这些不确定与极限体验，构成了这次旅程最难忘的部分。感谢一路上的风景、伙伴、志愿者与摄影师，也感谢那个不断努力、不断突破的自己。首半马圆满落幕，下一段路，继续奔跑。

[庐山半马] 跑出自己的小宇宙

更多的时候，我们要出去看看世界，看看美好的东西，并且保持向内向外的和谐，过度向内必将接纳自己的黑暗，过度依赖外源，则经不起风浪；窗外的蓝天白云，屋里明媚的灯光和知识的徜徉，将真正成为指引我们精神前行的航向灯。

[简化逻辑] 处理复杂人际关系问题时

这是一篇融合生活与技术的温暖随笔，记录了作者开始在白云图书馆的一段感受，从学生时代的回忆到当下对生活节奏的思考，再到 Notion 报错和 Nginx 上传限制的实用解决方案，再到落脚于对高质量图文博客写作的坚持与反思，最后复习了基于elog的无感备份，展现了在快节奏中寻求平衡、在琐碎中沉淀价值的思维方式。顺便说一句，来图书馆和在家还有个区别，第一，节约电费，第二，绝对环境压制，第三，情绪价值提高，有小姐姐伴学的效率提升200%！

[路在何方] 如何对待知识和时间 

教师节，我们要把它当作一面自己的镜子，有灰尘了，就好好擦一下，然后拜一拜，老师们才是天神下凡的文曲星。

[望来时路] 走出杏林 桃李芬芳 

我们终其一生，或在寻找归属，或在学习独处。情感的渴望深植于人之本性，但我们也拥有选择的自由：可以风流自赏，也可深情守候；可以独善其身，也可兼济天下。

[蒹葭苍苍]  情感的修行与人生的自渡

一周两件事，一动一静：晨跑于绿荫之间，感受身体与自然的节奏；构建聚合搜索平台，在信息之海中寻求秩序与美感。前者锻炼心肺，后者打磨思维——一个是汗水的流动，一个是代码的流淌。它们共同构成了我对生活的理解：在节奏中前行，在系统中探索，在设计中找到属于自己的秩序与美。

[二十九周] 从有氧到检索：自我优化的迭代函数

Next time, I want to head out even earlier—maybe catch the lotus pond at sunrise. I wonder what it looks like when the blossoms are still asleep, and the world is just beginning to wake.

Weekend Journal｜A Morning of Sweat and Serenity

初恋是极限，教会我们如何趋近；婚姻是积分，让我们学会积累。

[无端联想] 从 Limit 到 ∫：情感关系的函数模型

这次清明桂林之旅虽然短暂，但行程丰富而充实：爬相公山挑战仙人台，打卡漓江20元人民币景点，体验遇龙河竹筏漂流，虽返程堵车艰辛，但与好友同行，收获满满，青春的记忆值得珍惜。

[清明时节] 你好阳朔-山水绕城

作者的描述让我仿佛置身于桂林的美丽风景和美食中，尤其是那种临时决定出行的兴奋感。虽然有些计划没能实现，但这种随性和与朋友的互动让旅行更显得生动。整体来说，这段经历让我对桂林产生了浓厚的兴趣，也让我想起了自己和朋友们的旅行时光。

[清明时节] 桂林市区-两江四湖

记录我对博客优化的过程，您可以看作是博客优化的日志。

[技术分享] 博客优化

本部分强调高效能生活的核心在于品德与原则，而非单纯的个人魅力和技巧。思维方式如同地图，影响我们对世界的理解，思维转换则是实现深层次变化的关键。通过内心的改变，我们才能实现真正的成长与成功。习惯被定义为知识、技巧和意愿的结合，影响着我们的生活。七个习惯提供了系统的方法，帮助个人从依赖走向独立，再到互赖，强调产出与产能的平衡。培养良好的习惯不仅能提升个人效能，也能促进团队合作，实现更高层次的互赖关系。

[笔记提炼] 高能效人士的七个习惯Part1

一晚上加上一天完成了18km的漫步，以及12km的上下山，仿佛回到了年少的精力旺盛的时候。但是有一说一，上山的路不好走，尤其是坡度很陡的时候。前面还是跑着过去，但是上坡路跑不动一点，然后这一串台阶，给我爬自闭了，真的很累，说实话不经常运动的话，爬得我气喘吁吁的。微风起的厨艺不错，但是吃辣还是要有我，哈哈，啤酒解辣，喝完眯了一小会，但是想到未尽的事情还是说不过去的，于是打起精神完成了这次的文章。

[广州印象]   城市文化及微风起的厨艺

我还要特别鸣谢我小时候所受到的素质教育，初中高中大学都有体验过，素质教育其中很重要的一环就是自己做饭，其实小孩子的创造力和学习能力是非常强的，初中在学烧菜，高中研究发酵，大学研究蒸米饭，那时候搬张凳子往屋外一坐，也很惬意，而且我觉得现在的生活和当时那段岁月比起来，其实还缺失了不少东西，现在的生活质量评分维持在65-70分左右，当时的生活质量能达到85+，甚至90+，只是岁月不重来，选择不同了。

[生活技能]  做饭实践

飞机姿态、轨迹控制、空速马赫数、自动飞行性能、电/光传操作系统

[自动飞控] 第3章 飞行控制系统分析

[自动飞控] 第2章 舵机与舵回路

用于记录《飞行管理与自动飞行控制系统》的学习笔记

[民航科普] 自动飞行控制概述

[流动核心] 东方璀璨 遗我明珠

[流动核心] 少沽风雅 静颂松劝

人间四月芳菲尽  山寺桃花始盛开

[流动核心] 采桑小道 相视抿笑

[流动核心] 闲敲棋子 倩舞灯花

[流动核心] 蜿蜒曲折 妙遇神女

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类型为Notice的文章将被显示为公告，仅 hexo和next支持；仅限一个公告

公告

3.1.1 典型自动飞行控制系统的工作回路

3.1.2 典型自动飞行控制系统的分类

3.2.1 姿态控制系统的构成与工作原理

3.2.3 飞机横侧向姿态稳定与控制

1. 横侧向姿态的稳定和控制的基本方式

2.建立下滑波束导引系统结构图

3.4.1 飞行速度保持与控制的作用

1. 飞行速度保持与控制系统能保证飞机在低动压平飞时,仍具有速度的稳定性

2. 飞行速度的保持与控制是航迹控制的必要前提

3. 当进行跨声速飞行时能够保持速度稳定

3.4.2 速度保持与控制系统的构成与工作原理

2. 适用于速度控制系统的飞机近似方程

1. 速度控制系统可保证飞机在低动压状态平飞时,仍具有速度的稳定性

2. 速度控制是航迹控制的必要前提

3. 进行跨声速飞行时,能够保持速度稳定

3.5 自动飞行控制系统基本性能要求

1. 姿态角自动控制系统的精度及瞬态响应

2. 角速度控制系统及增稳阻尼系统的技术要求

3. 轨迹(中心)自动控制系统的精度与瞬态响应要求

1. 光传操纵系统的基本组成和原理

少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。

[自动飞控] 第3章 飞行控制系统分析

[自动飞控] 第3章飞行控制系统分析