[二十九周] 从有氧到检索：自我优化的迭代函数
Jul 20, 2025|Jul 20, 2025
前言
这周两件事：1. 完成 5km 慢跑；2. 完成聚合搜索设计。
正文
林荫之路与自然共鸣
林荫小道两旁，树枝交错成拱，阳光从缝隙间斑驳洒落，像是节奏明快的光影鼓点。微风穿过叶隙，带来淡淡的草木气息。远处的荷塘铺满碧绿，几朵粉白的荷花静静绽放，仿佛为这段奔跑伴奏。脚下的石板路因昨夜雨水微湿，反射着晨光。随着脚步回响，节奏渐起。天地静谧，唯有心跳与呼吸，与自然共鸣。
绿荫之路与火龙果的节奏
清晨九点半，阳光穿过枝叶洒落在林荫小道上，空气中还残留着夜晚的湿润。我背上双肩包，负重三颗火龙果和两瓶水，开始了今天的跑步训练。
起点是一片绿意盎然的湖区，水面铺满荷叶，树影倒映其间。刚刚起跑时，身体尚未完全热开，我选择边走边调整呼吸。在第一个坡前吃下了第一个火龙果，补充水分与糖分，为接下来的高心率区间做准备。
大约在 2.4 公里处，我吃下第二个火龙果，感受到能量在体内缓缓释放。此时气温渐升，汗水顺着额角流下，背包的重量也逐渐显现，但步伐仍保持稳定。
最终完成了 5 公里 的训练，用时 36 分 14 秒，平均配速为 7'14"/公里，心率区间以 有氧耐力 为主，平均心率 139 bpm，最大心率 169 bpm。
从数据来看，今天的训练节奏较为平稳，配速区间集中在 6'30"–7'30" 之间，后段略有波动，可能与负重和气温有关。心率图呈阶梯式上升，说明负重与热环境对心肺有一定挑战，但整体仍在可控范围内。
这次训练不仅是对身体的刺激，更像是一次与自然的对话：从荷塘边的微风，到桥上透过树影洒下的阳光，每一步都像是在调参自我，一边奔跑，一边思考。
训练结束后，我顺利完成了 9.21 庐山半马的报名。
参见：在5A景区里畅跑！九江这一“半马”定档 - 澎湃新闻
随后也完成了午餐的制作。
聚合搜索系统构建分享
为了打造一个更高效且富有设计感的知识入口，我构建了这个 聚合搜索平台。它整合了 Bilibili、Bing、Google 学术、Perplexity 等多个搜索源，避免了传统搜索首页的信息干扰，实现了“即搜即得”的专注体验。
视觉上，我特别融合了 Ubuntu 系统中极具象征意义的“龙虾与月球”主题，营造出静谧、未来感十足的界面氛围。
该平台不仅是搜索入口，更与 Hugo 博客系统深度整合，采用 Virgo 主题进行美化，并配置了本地全文检索功能，使博客成为可搜索的知识数据库。
通过这一系统，我实现了从关键词输入、跨平台检索，到内容沉淀、博客反向搜索的完整闭环，既提升了效率，也体现了审美与功能的统一。
总结
一周两件事，一动一静：晨跑于绿荫之间，感受身体与自然的节奏；构建聚合搜索平台，在信息之海中寻求秩序与美感。前者锻炼心肺，后者打磨思维——一个是汗水的流动，一个是代码的流淌。它们共同构成了我对生活的理解：在节奏中前行，在系统中探索，在设计中找到属于自己的秩序与美。
