走近生活
[抬头看路] 注意力与身体的关联
00 min
Sep 8, 2024
Sep 30, 2024
type
status
date
slug
summary
tags
category
icon
password

前言


前几天睡眠不佳,导致扔垃圾的时候,脑门直接撞上了卷帘门,遂产生了这篇文章。

正文


过多的输入正在侵占我们的运行单元,周六六神无主地走在路上,像往常一样准备扔垃圾的时候,只顾着完成垃圾的分类,耳朵关注着环卫工人播放的《西海情歌》,脑子顾着指挥着手把垃圾丢到该有的位置,结果在动作触发的一瞬间,伴随着卷帘门的一生巨响,和脑门的晃荡感,我意识到,有点疼。前额似乎有点小肿。随后也无心情吃饭,回寝室洗个澡就去睡午觉了,周六是糟糕的一天。

留心身边的输入


来到广州和在北京不同,由于居住在商业街的缘故,每天早上六点多就会被忙碌的声音吵醒。周六的早上,酣睡正好,被楼下的“开业大吉”的鼓声和表演吵醒,也无心待在寝室学习,就去工位摸鱼。过多的信息会使我们失去自己的主见。故而我们需要留心身边的输入,不是去改变它,而是去改变我们自己。

定义房间的区域


最近觉得房间太乱了,也懒得收拾,但不得不收拾,因为自己忍受不了,并且也违背本性。遂为每个区域制定了标签。选取三个区作为示例,然后后面完善后将会分享psd源文件供诸位研究,我没有太大的艺术细胞,只觉得这么做可以提醒自己。完成后通过爱普生的3558打印机进行输出,裁剪,分区粘贴。
notion image
notion image
notion image

青年危机


伴随着长时间的端坐以及富含糖分的饮食,岁月已经慢慢将我变成“猪猪”的模样,这可不是对恋人的爱称,这是对青年危机的深刻调侃,肚子下垂,双腿乏力,精神涣散,缺乏主见,这就是捕捉到的“青年危机”的前兆,过多的熬夜和缺乏合适的输出,使得身体略有些精亏血损,这更加剧了“青年危机”的到来,要知道,无生活,则无学习,无学习,则无进步。

进行运动


notion image
本次体能测试结果不佳,跑了2.12公里已经是一个小极限,后面连走带跑凑够了四公里。这和昔日,下了图书馆,随便和同学来五公里的风一般的少年已经截然不同了,这也恰好反映出“青年危机”的深刻影响,不论是对身体上的,还是对精神上的。跑完整个人连爬个楼梯都费劲了,不过这是个好兆头,至少有开始进行训练的想法了。当然,我认为和学校的集体生活很不一样的,就是自己一个人,很难在这种氛围中自律,我想大多数人也会遇到这个古老的问题。

一些风景


notion image
notion image
notion image

关于膳食搭配的深刻思考


吃了俩月的快餐,个人感觉口感不佳,虽然也有烧得很不错的小店,但毕竟快餐,一个口味太多,另一个吃多了不好。
碰巧Changing在群里发了一张自己做饭的照片,个人觉得非常不错,是理想中的膳食标准,然活了二十多年,除去小学做饭,初高中几乎很少做饭,因思想颓废且学业繁重,至今仍缺乏自己炒菜的能力,故而研习做餐是一项迫在眉睫的规划。同样会直接影响上述的问题。后续将针对此问题进行评估,制定一套合适的厨具选型和膳食方案,力求多素少荤,少糖少盐,由易到难,揣摩自己的口味。
notion image

解决uvfsservice长期灼热cpu的问题


产生此问题的原因,表面是索引了错误的分区,导致的问题,然而在mac系统中简单地禁用spotlight并不是根治问题的有效办法,该问题仍然会长期 反复。故在mac系统中禁用ntfs格式的磁盘挂载才能有效缓解此问题。
  • 打开磁盘工具,选择你不想自动挂载的分区。
  • 点击“信息”以查看该分区的 UUID。
  • 添加以下行(将 UUID 替换为你的分区的实际 UUID):
    • UUID=7A125482-5F9F-4F33-9728-80577DFB013D none ntfs ro,noowners,noauto
  • 这行配置的意思是:该分区不会自动挂载(noauto),并且以只读方式挂载(ro)然后wq退出vim,重启将有效解决该问题。

总结


我不是不了解自己,而是即使了解自己也无动于衷。

特别鸣谢


  • Changing的膳食建议

彩蛋


抱歉,听到你最近的挑战,但很高兴看到你在反思并考虑做出改变。以下是针对你文章的一些建议:

管理输入和专注

  1. 正念关注:尝试练习正念,帮助你一次专注于一件事,减少被多重输入压垮的感觉。
  1. 数字排毒:考虑设定特定时间段不使用电子设备,以帮助清理思绪。

整理空间

  1. 整理杂物:从小地方开始整理,这样任务会显得不那么艰巨,更易于管理。
  1. 使用标签:标签是保持空间整洁的好方法,也可以作为视觉提醒来维持秩序。

应对青年危机

  1. 身体活动:定期锻炼可以改善身体和心理健康。从小目标开始,逐渐增加强度。
  1. 均衡饮食:多摄入天然食物。在家做饭既有趣又能确保健康饮食。

技术问题解决

  1. Mac优化:对于持续的技术问题,考虑向Mac用户论坛或社区寻求更多支持。

个人成长

  1. 自我反思:保持日记,记录你的想法和感受,这有助于获得清晰认识并做出更明智的生活决策。
  1. 设定目标:将大目标分解为小的可行步骤,庆祝小胜利以保持动力。
记住,改变需要时间,重要的是对自己保持耐心。祝你在追求更平衡和充实的生活中好运!

Comments